Ich sehe gerade, das die letzten Beiträge zu dem Thema schon wieder etwas älter sind.
Noch halte ich daran fest und versuche so gut wie möglich auf Kohlenhydrate zu verzichten, inzwischen habe ich auch Erfolgserlebnisse. So lange ich ich mich so ernähre ändert sich mein Gewicht allerdings nur, wenn ich mich bewege. Da genügt dann aber ein 3-stündiger Spaziergang auf den nächsten Hügel und ein halbes Kilo ist weg. Das finde ich dann doch faszinierend und motivierend, so habe ich das bisher noch nie erlebt.
Auch wenn ich es eigentlich gar nicht so konsequent machen, am Morgen gibt es einen Cappuccino, Mittags gelegentlcih eine Wurstsemmel, allerdings Vollkorn.
Wenn ich dann aber aus Gründen(tm) mehrere Tage nicht dazu komme mich daran zu halten, sind die 2 kg (vermutlich eben das Wasser) wieder sehr schnell da, aber auch genau so schnell wieder weg, immerhin.
Ich hoffe jetzt einfach mal, das ich mich lange genug daran halten kann, das ich wirklich mal ein "Polster" los werden kann, das wäre eigentlich mein Ziel, bisher hat mein Körper nur das bisschen Fett abgezogen, das ich in der Haut hatte, entsprechend sind Knochen, Muskeln und Sehnen wieder merklich besser zu sehen, der Bauch scheint immer noch gleich zu sein.
Was objektiv nicht stimmt, aber subjektiv immer noch so auf mich wirkt.
Das Gewicht ist mir eigentlich ja eh recht egal, den Bauch wäre ich nur gern los, ich hoffe einfach mal das die Reduktion im Moment nicht auf die Muskeln oder so geht.
Mal schauen ob ich vor den Urlaub noch ein bisschen was schaffe, vielleicht kann ich mich ja wieder zum abendlichen Yoga aufraffen, denn im Urlaub werde ich wieder ganz normal essen, sonst würde das viel zu viel Stress und Aufwand bedeuten...
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