Körperbeobachtungen

Und weiter geht mit Lowcarb-Versuchen. Mal mehr mal weniger.

Die letzten Wochen habe ich es endlich wieder geschafft es mal wieder recht konsequent durchzuziehen und letzte Woche dann auch mal angefangen auf Fleisch zu verzichten bzw. es massiv einzuschränken. Und das hatte einen krassen Einfluß auf meinen Körper, was mich doch recht erstaunt hat.
Wenn ich bei normaler Ernährung mal ein paar Tage Fleisch weggelassen habe, naja, habe ich das halt gemacht, da habe ich gar nichts bemerkt, auf längere Sicht gab es da ebenfalls keine merkbaren Änderungen bei irgendwas.

Auch LowCarb bzw die Umstellung auf Ketose verläuft bei mir ja recht ereignislos. Etwas mehr Durst und merklich kurzatmiger in den Bergen, aber das wars schon.
Doch schon 1-2 ohne Fleisch in der Ketose und merkte das der Körper tatsächlich mehr Aufwand treiben musste um an seine Energie zu kommen. Nach dem Essen ist mir z.B. für etwa eine Stunde merklich kühler, vermutlich weil eben die ganze Energie für die Verdauung benötigt wird welche anders als bei Kohlenhydraten dem Körper wohl nicht sofort zur Verfügung stehen.
Auch die Verdauung hat merklich zugelegt, ohne da jetzt ins Detail gehen zu wollen. Ich beobachte das auf jeden Fall gespannt weiter...

(Und ein Besuch beim McD vor dem Kino gestern hat wohl alles durcheinandergewirbelt und mir den Schlaf der ganzen Nacht geklaut, vermutlich Zuckerschock :ugly: )